iPhone容量選擇多大才夠？不夠怎麼辦？8招擴充儲存空間！

 

一、買 iPhone 容量選擇多大才夠？

「iPhone 容量」是儲存文字、圖片、影片、檔案、系統資料的空間，現在 iPhone 容量有 128GB、256GB、512GB、1TB 可以選，大容量 1TB 只會在 Pro 系列才有。以 iPhone 16 容量為例：

iPhone 16 容量選擇

 

iPhone 容量選擇方法 1：查詢舊 iPhone 容量

決定要買哪個 iPhone 容量最快的方法，就是先去看現在 iPhone 容量如果快滿了，就買大一點的；如果容量還有 20% 以上儲存空間，買一樣容量就夠了。

例如：容量 128GB 只剩下 22GB，就要買 256GB；因為照片、iOS 系統更新檔案只會越來越大。

查詢 iPhone 容量路徑：設定 APP → 一般 → iPhone 儲存空間

 

iPhone 容量選擇方法 2：購機預算

相同機型 iPhone 容量增加一階就會多 3,500~7,000 元，以 iPhone 16 容量價格為例：

 

iPhone 容量選擇方法 3：買 iPhone 用途

個人使用習慣會影響到檔案、快取儲存在 iPhone 容量的大小，經常拍照、錄影建議選擇大容量的 512GB 或 1TB，只是接接電話、傳文字訊息推薦小容量 128GB。

假設要用3~5年，推薦可以這樣選擇 iPhone 容量：

• 128 GB：聽音樂、上網、接電話、傳文字訊息，偶爾才會拍照的輕量使用者。
• 256 GB：喜歡追劇、下載各種 APP、拍生活照片，偶爾也會玩手遊的中量使用者。
• 512 GB：喜歡拍照、用 ProRes 和 Log 調整影像，常玩手遊、追劇的重度使用者。
• 1 TB：會長時間拍照錄影、講究影片畫質，重視空間影片、4K 120fps 超高速攝影作品的專業影像工作者。

 

二、iPhone 容量不足會發生什麼事？

iPhone 容量不足是會出現「iPhone儲存空間已滿」的提示訊息。

這時候如果沒有移動/刪除檔案、挪出儲存空間，會出現以下狀況：

1. 不能拍照：iPhone 沒有空間可以儲存新的照片，而影響拍照功能。
2. 不能更新 iOS：iOS 更新前需要先下載系統檔案，沒以空間就不能下載、安裝新的 iOS。
3. 不能下載 APP：APP 檔案容量 10MB~1.5GB 都有，iPhone 容量不足會使得很多 APP 不能下載。
4. 系統延或當機：沒有空間暫存快取、檔案不能正常開啟，使得 APP 速度變慢、畫面卡住。

 

我們可以用以下 8 個方法有效管理 iPhone 容量：

三、iPhone 容量不足怎麼辦？

iPhone 容量不足實在很困擾，以下提供 8 個方法解決 iPhone 容量不足問題：

1. 刪除/卸載沒用到的 APP

刪除/卸載 APP 路徑：設定 APP → 一般 → iPhone 儲存空間 → APP

在「iPhone 儲存空間」可以看到每一個 APP 佔用的容量，點擊大小還能依序排列。

點擊 APP 後可以「卸載 APP」或「刪除 APP」藉此空出 iPhone 容量。

卸載 APP：刪除 APP 檔案、保留登入記錄和文件資料，釋出約 90% APP 使用容量，重新安裝後就能復原所有記錄和資料。

實際測試卸載 Threads、再重新安裝後，容量從 9.9 GB 縮到只剩 114.4 MB，適合卸載有登入資料、少用到的 APP。

刪除 APP：刪除所有 APP 相關檔案和資料，釋出 100% APP 使用容量，重新安裝後要重新登入，且無法復原資料，建議刪除不會再用到的 APP。

 

2. 刪除「重複照片」、「最近刪除照片」

打開「照片APP」拉到最下面有「媒體類型」和「更多項目」兩大類，可以快速找到相似或容量太大的照片和影片。

媒體類型：影片、原況照片、空間、ProRes 的檔案都比較大，建議把比較少用到的照片和影片另外備份或刪除。

更多項目：「最近刪除」是最近 30 天從相簿刪除的照片和影片，「重複項目」是系統自動辨識出太相似的照片和影片，都是適合刪除的檔案。

 

3. 刪除 LINE 紀錄、清除快取

每天傳的照片、影片、語音、工作檔案都會被 Line 另外存成快取檔案，提高我們用 Line 的流暢度。

我們可以清除快取和刪除聊天室資料來重拾手機容量：

清除快取路徑： 主頁 → 設定 → 聊天 → 刪除資料 → 快取 → 清除

刪除聊天室路徑：主頁 → 設定 → 聊天 → 刪除資料 → 依聊天室刪除資料

備註：清除快取不會刪除聊天室永久資料，刪除聊天室資料是永久刪除所有文字、語音、影音檔案。

實際測試後，原本 8.12 GB 的 Line 檔案，清除快取、刪除 3 個聊天室資料後，只剩 2.84 GB。

現在有很多品牌廣告、群組聊天室每天都會傳訊息，清除累積已久的訊息後能多出很多空間。

 

4. 刪除已下載 YouTube 影片

下載 YouTube 影片會佔用 iPhone 容量，不小心下載或是看完沒有刪除的，長久累積下來也佔了很大的容量，我們可以來這邊刪除：

刪除 YouTube 影片路徑：YouTube APP → 個人中心 → 已下載的內容

經過實測，刪除一部 2 個小時和一部 21 分鐘的影片，YouTube 佔用 iPhone 容量從 2.36GB 縮減到 1.48GB，空出 0.88GB，等於刪除 1 小時影片可以省下 0.37GB。

 

5. 刪除已下載 Podcast 檔案

刪除 Podcast 單集路徑：設定 → APP → Podcast

 

6. 刪除 Safari 瀏覽紀錄

Safari 會自動儲存瀏覽過的網頁紀錄，以利於下次更快速打開網頁，用「清除瀏覽紀錄和網站資料」可以刪除暫存資料。

設定 Safari 路徑：設定 → APP → Safari → 清除瀏覽記錄和網站資料

 

7. 重新開機 iPhone

重新開機可以強制清除快取、釋出 iPhone 容量，建議一週重新開機一次、定期清除快取資料。

重新開機方法：同時按住側邊按鈕和任一音量鍵關機，按住側邊按鈕開機。

實際測試重新開機後，從 80.17 GB 減少到 79.6 GB，空出 0.21GB，

 

實際使用第 1~7 項方法後，iPhone 容量從原本的 106 GB 縮減到 59.29 GB，足足空出了 47.14 GB！

最有幫助的是卸載 APP、刪除影片、刪除 Line 資料、刪除已下載 YouTube 影片！當然這會依個人使用習慣而不同。

 

8. 升級 iCloud、擴充 iPhone 容量

每個 Apple ID 都有 5GB 免費 iCloud 容量，不夠放的話 Apple 有提供付費升級 iCloud 方案：50GB 30元/月、200GB 90元/月、2TB 300元/月。

升級 iCloud 路徑：設定 → Apple 帳號 → iCloud

 

四、未來要怎麼節省 iPhone 容量？

1. 降低錄製影片解析度

影片解析度是檔案大小的重要因素，選低解析度的照片能省下許多 iPhone 容量。

1 分鐘影片各種格式所佔的容量如下：

• 720p HD/30 fps，45 MB
• 1080p HD/30 fps，65 MB
• 1080p HD/60 fps，100 MB
• 4K/24 fps，150 MB
• 4K/30 fps，190 MB
• 4K/60 fps，440 MB

建議選擇「1080p HD/30 fps」或「720p HD/30 fps」。

設定影片格式路徑：設定 → 相機 → 錄影 → 選擇「1080p HD/30fps」

從 1080pHD/60 fps 改成 1080pHD/30 fps，每一分鐘影片容量從 100MB 變成 65MB，省下 35% iPhone 容量。

 

2. 關閉原況照片設定

iPhone 相機預設會自動打開「原況照片」模式，記錄照片前後 1.5 秒的動態，因而佔了比較大的 iPhone 容量。

我們應該關閉設定、避免自動重置模式，才不會不小心又拍到原況照片。

設定原況照片路徑：設定 → 相機 → 保留設定 → 原況照片

 

3. 縮短訊息保留時間為 30 天

訊息沒有設定保留時間，會自動採取永久保留，沒有主動刪除會浪費 iPhone 容量。

訊息保留時間可以設定為 30 天、1 年或永久，建議選擇 30 天就很足夠了。

設定訊息保留時間路徑：設定 → APP → 訊息 → 保留訊息 → 改 30 天

 

4. iCloud 設定「最佳化 iPhone 儲存空間」

iCloud 的「最佳化iPhone儲存空間」是把原始格式的照片和影片儲存在 iCloud 雲端，儲存壓縮過的小檔案在 iPhone，需要時再從 iCloud 下載完整版到 iPhone，藉此來節省 iPhone 容量。

設定 iCloud 路徑：設定 → APP → 照片 → 最佳化 iPhone 儲存空間

適合長期使用 iPhone、有訂購 iCloud 的用戶，有店裡的客人分享他長期有買 iCloud，iPhone 容量都只買 256GB，拍照、玩手戲都很夠用。

 

5. 定期重新開機

重新開機可以強制清除快取、關閉背景運作程式，進而釋放出多餘的 iPhone 容量。

重新開機方法同時按住側邊按鈕和任一音量鍵就能關機，按住側邊按鈕就能開機。

建議可以每週重新開機一次、定期清除快取。

 

iPhone 容量不夠最怕突然不能拍照、錯過關鍵時機！

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